#1 - Aktiv trotz Sitzen: So bleibst du in Bewegung
Shownotes
Verbringst du deinen Alltag (Beruf und Freizeit) häufig inaktiv? Der Rücken schmerzt, der Nacken verspannt, die Gelenke knacken,…"Ich muss etwas für meine Gesundheit tun!" - schonmal diesen Gedanken gehabt?
Wenn du wissen möchtest, wie du dein Berufsleben (und damit meine ich auch die Studenten, die im Hörsaal Sitzen und sich zuhause vor den Prüfungen zusätzlich beim Lernen in die Inaktivität verabschieden), aktiver gestalten kannst, ohne dass dein Tag 28 Stunden lang sein müsste, dann höre dir gerne diese Folge an.
Hier die Links, von denen ich in der Podcastfolge gesprochen habe:
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