#5 Die Basics deiner Ernährung

Shownotes

Kurz und knackig möchte ich dir in dieser Folge die Basics einer Ernährungsplanung näherbringen.

Hier ein Pülverchen, da eine Pille und ein 08/15 Plan, der dir nicht deine gewünschten Erfolge bringt?

Weg von Verallgemeinerungen, hin zur Individualisierung!

Diese Folge ist eine kurze Ergänzung zu meinem Blog-Artikel, in dem ich deutlich detaillierter auf dieses Thema eingehe: Hier geht's zum Artikel

Viel Spaß beim Anhören!

Hier die weiteren Links, von denen ich in der Podcastfolge gesprochen habe:

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